Questions fréquentes

Pourquoi entreprendre un accompagnement avec une sophrologue ? En quoi ça m'aidera ?

Le but d’un accompagnement est de vous aider à vous sentir mieux rapidement et durablement. J’ai passé des années à mieux comprendre le comportement humain, le fonctionnement du cerveau et la dynamique des relations sociales.
Il est TRÈS difficile de "se voir" de l'extérieur d’où l’importance de se faire aider par le regard neutre et ouvert d'une thérapeute spécialisée.
La sophrologie est une méthode complète qui permet d'une part d'apaiser le corps et le mental, de fluidifier les émotions,
et dans un second temps, de stimuler les capacités (que tout le monde a! ) afin de les développer pleinement.
La sophrologie vous aidera à vivre des prises de conscience efficaces au niveau de votre mental simplement en passant par le corps et ses sensations.
C’est important puisque nous ne pouvons pas changer quelque chose dont nous ne sommes pas conscient.

Pourquoi j'hésite à vous appeler ?

Nous sommes des créatures d'habitude. Cela rend tous les changements et les transitions difficiles. De plus, nous avons une peur évolutive de l'inconnu.
J'espère que mon site internet pourra répondre à de nombreux «inconnus ». Cependant, si vous avez toujours des inquiétudes à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact.
La thérapie ait également mal vu par certaines personnes. Je peux vous assurer que depuis Freud, les choses ont bien évolué et vous ne passerez pas la séance allongée sur un canapé.
Les personnes qui viennent me voir ne sont pas folles, au contraire, ce sont les plus courageux qui sont prêt à demander de l’aide pour toutes les choses qu’ils ne connaissent pas.
La thérapie offre un choix, celui de continuer à reproduire inconsciemment les mêmes schémas et à rester coincé dans nos habitudes ou celui de prendre du recul et de chercher à mieux se comprendre. C'est comme ça qu'on change.

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

Dès la première séance, vous devriez ressentir un gros soulagement par le simple fait d’avoir parlé et extériorisé vos problèmes.
Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre régularité.
Si vous venez chaque semaine, vous pourrez commencer à vous sentir bien dès le premier mois et au bout de quelques mois, vous n’aurez plus besoin de venir me voir.
C’est comme avec tout, plus vous êtes engagé et régulier, plus vous obtiendrez des résultats durables.

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